"ÉLETMÓD A testi-lelki egyensúly biztosítására sok gyógyír létezik

Rohanó világunk és civilizációs ártalmai életmód-változtatásra késztetnek bennünket. De vajon mennyibe kerül egészségünk megőrzése?

Mindannyian tapasztalhatjuk felpörgetett világunkban, hogy testünk, lelkünk, szellemünk hármas egységének nyugalmát nehéz megőrizni. A testi-lelki egyensúly biztosítására sokféle gyógyír létezik.

Vannak akik étrendet változtatnak vagy sportolnak, míg mások relaxálnak, családdal, barátokkal töltik szabadidejüket. — Természetesen a legjobb lenne mindezt ötvözni — mondja László, egy vállalkozó. Túlhajszolt életmódja rádöbbentette arra, hogy mennyire fontos egyensúlyt teremteni az életében. — Ennek érdekében egészségesen étkezem, igyekszem biotermékeket fogyasztani. Felháborítónak tartom, hogy a fiatalok gyorséttermekben hamburgerrel, pizzával tömik magukat. Nagyon fontosnak tartom a megfelelő étrend mellett a rendszeres testmozgást, ezért hetente járok a barátaimmal focizni és pingpongozni. Lelki egyensúlyomat napi jógázással biztosítom — mondta az 52 éves férfi."

(Forrás:www.ujneplap.hu)

Szóljon hozzá!