Mindenkivel előfordulhat, hogy buli után fejfájósan, émelyegve ébred.

Ehhez nem feltétlenül kell sokat inni, bizonyos alkoholfélékből már néhány pohár is megárthat.

Első számú szabály, hogy soha ne igyunk alkoholt éhgyomorra. Poharazgatás előtt fontos enni valamit. Kerülhet a tányérra kicsit zsírosabb fogás is, ez ugyanis védi a gyomor nyálkahártyáját az alkoholtól.

Ügyelni kell arra, hogy jó minőségű alkoholt fogyasszunk. Ne keverjük a különféle italokat, és kerülendők a habzó, pezsgő alkoholfélék. Az ital mellé folyamatosan kortyolgassunk ásványvizet, ezzel csökkenthető az alkohol okozta folyadékveszteség.


Ha minden óvintézkedés ellenére macskajajjal ébrednénk, kávé helyett kezdjük gyógyteával vagy citromos limonádéval a napot. Igyunk sok ásványvizet, így pótolhatjuk testünk folyadékveszteségét.

Tévhit, hogy egy újabb pohár alkohol enyhíti a másnaposság tüneteit. Ezzel csak rontunk a helyzeten! Fontos, hogy könnyű ételt fogyasszunk. A háborgó gyomornak jót tehet egy kis diéta: leves, pirítós, joghurt, zöldség és gyümölcs. Közérzetünkön javíthat az alvás, és egy kiadós séta a friss levegőn.

(Forrás:www.ujneplap.hu)

Mondja el véleményét a fórumban - Átmulatott éjszaka után macskajaj - Szolnok!

Küldjön egy képeslapot ismerősének Szolnok városról!